Felelős játék
A Tokajstars ingyenes társas casino szimulátor, amelyen valódi pénzzel nem játszik az felhasználó. Mégis komolyan vesszük a felelős játékot, mivel annak bármilyen formája kényszeressé válhat. Ezért gyakorlati eszközöket és szakmai segítő elérhetőségeket biztosítunk.
Mikor szórakozás a játék — és mikor nem az többé?
A legtöbb játékosnak az alkalmi játékszimulátor csupán ártalmatlan szünet a hétköznapok során. Az alkalmazás azonban aggályosnak bizonyulhat, ha uralni kezdi az elgondolásokat, az alvást befolyásolja vagy a hozzátartozókkal való viszony megromlásához vezet. Az alábbi jelzések még virtuális zsetonok esetén is figyelmeztető érték:
- Jóval tovább játszol, mint tervezted, és nem tudod abbahagyni a kitűzött időben.
- Munka- és szabadidőben is a játék szabályaira, visszanyerési stratégiákra vagy nyerési képekre gondolsz.
- Azért játszol, hogy elkerüld a kellemetlen érzéseket, mint a magány, a stressz vagy a szomorúság.
- Ingerült leszel, ha valaki megszakítja a játékot.
- Csak játék közben érzed megkönnyebbülve magad, máskor nem.
- Társas játékról valódi pénzes oldalakra váltottál, vagy ezt fontolgatod.
Ha ezek közül valamelyik rád vonatkozik, javasoljuk, beszélj egy megbízható személlyel vagy keress segítséget az alábbi szolgáltatások egyikénél. A tanácsadás ingyenes és bizalmas.
Gyakorlati tippek
1. Tűzz ki magadnak időkorlátot
Játék megkezdése előtt határozd meg, meddig kívánol játszani. Kezdésnek 15–30 perc megfelelő. Telefonos időzítő vagy óra segítségével nyomon követheted az idő múlását. Az emlékeztetőjelez hallatán tartsd meg a szünetet, még folyó kör esetén is.
2. Tarts szüneteket
A hosszú játékmenetek elfáradást okoznak és rontják az ítélőképességet. Álljanak fel játékosaink, igyanak egy pohár vizet, és sétáljanak egy kicsit friss levegőn. Az öt-tíz percenkénti szünetek segítik a kiegyensúlyozott, felelős játékot.
3. Ne játssz fáradtan, ittasan vagy szomorúan
A hangulat erősen befolyásolja a játék megtapasztalását. Ha stresszes, fáradt vagy ittas vagy, nő a problémás játszás rizikója. Csak kiegyensúlyozott állapotban játssz.
4. Játssz másokkal együtt
A társas casino szimulátor nevéhez méltóan barátokkal, családtagokkal vagy a párral játszható. Az együttes játék könnyedebbé teszi a hangulatot és segít a célzott megállásban.
5. Légy őszinte magaddal
Ha a játék gondolata kényszeresnek vagy rossznak érzi magát, még virtuális esetben sem, hallgasson a belső érzésére. A kényszer mögött gyakran mélyebb ok rejlik, amit szakemberrel érdemes megbeszélni.
Magyar támogató szolgáltatások
Játékkal kapcsolatos problémákban segítséget nyújtanak az alábbi magyar szervezetek. Szolgáltatásaik ingyenesek és megbízhatók.
1. 1812 Segélyvonal
Az 1812 Segélyvonal támogatást nyújt a játékfüggőséggel küzdőknek, hozzátartozóiknak és szakembereknek. A szolgáltatás ingyenes és bizalmas. Hívható telefonon, és online is elérhető.
- Segélyvonal: 1812 (ingyenes)
- Nyitvatartás: minden nap 0–24
- Weboldal: 1812.hu
- Szolgáltatások: telefonos tanácsadás, chat, segítségnyújtás, terápiás útmutatás
2. Kék Vonal
A Kék Vonal lelki segélyszolgálat olyan szakembereket biztosít, akik meghallgatnak. A szolgáltatás ingyenes és bizalmas, az oldalon országszerte és online csoportok valamint segítők között lehet választani.
- Weboldal: kek-vonal.hu
- Szolgáltatások: lelki segélyszolgálat, hozzátartozóknak szóló csoportok, online beszélgetések
3. Nemzeti Népegészségügyi Központ
A Nemzeti Népegészségügyi Központ közegészségügyi tanácsadó intézmény, ahol információt szerezhetsz a játékproblémák megelőzéséről és segítségnyújtásról. A szolgáltatás ingyenes, hozzátartozók is fordulhatnak ide.
- Weboldal: www.nnk.gov.hu
- Szolgáltatások: tájékoztatás, egészségvédelmi anyagok, szakmai útmutatók
4. NAIH — Adatvédelem
A NAIH (Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóság) oldalán tájékoztató anyagokat találsz az adatvédelmi jogaidról és arról, hogyan védheted személyes adataidat online. Az oldal eszközöket kínál a saját adatkezelési helyzeted áttekintésére.
- Weboldal: naih.hu
- Tartalom: tájékoztató anyagok, statisztikák, útmutatók szakembereknek
5. Lelki Elsősegély (lelkielsosegely.hu)
Bár a Lelki Elsősegély (lelkielsosegely.hu) nem kifejezetten játékfüggőségre szakosodott, olyan eszközöket biztosít az önreflexióhoz és önsegítéshez, amelyeket a lelki teher enyhítésére használhatnak. A játékkal kapcsolatos aggodalmak gyakran szélesebb lelki problémák része, ezért érdemes e szempontból is feldolgozni azokat.
- Weboldal: lelkielsosegely.hu
- Tartalom: önsegítő programok, válságkezelési információk, szakmai útmutatók
Szülőknek és hozzátartozóknak
Ha aggódsz egy hozzátartozód játszási szokásai miatt — függetlenül attól, hogy virtuális zsetonokkal vagy valódi pénzzel játszik —, fordulhatsz az 1812 Segélyvonalhoz vagy a Kék Vonalhoz. Mindkét szolgáltatást hozzátartozók is hívhatják, és az aggodalomnak nem kell „elég súlyosnak” lennie ahhoz, hogy segítséget kapj.
A játék hatásairól gyermekek és fiatalok számára fontos a nyílt beszélgetés. A Tokajstars 18+ korhatáros, ezért kiskorúaknak nem ajánlott. Szülőknek javasolt felügyeleti eszközöket használni és a határokról közösen tárgyalni.
Önreflexió: hogyan hat a játék az életedre?
Tedd fel magadnak az alábbi kérdéseket. Ha egynél többre „igen” a válasz, érdemes erről egy bizalmas személlyel vagy az 1812 Segélyvonal munkatársával beszélni.
- Az utóbbi időben tovább játszottam-e, mint terveztem?
- Hagytam-e figyelmen kívül feladatokat vagy fontos dolgokat a játék miatt?
- Akadályozta-e a játék az alvásomat vagy a munkámat?
- Hazudtam-e a játékról a hozzátartozóimnak?
- Ingerült vagyok-e, amikor nem tudok játszani?
- Gondoltam-e arra, hogy valódi pénzzel játsszak, hogy „igazi élmény” legyen?
Záró gondolatok
A társas casino szimulátor nyugodt időtöltésnek szánt — a sudoku vagy keresztrejtvény mintájára. A Tokajstars célja olyan tér létrehozása, ahol kockázatmentesen megismerhető a játékterem működése, függőséggé válhat механikák nélkül.
Ha saját vagy egy közeli hozzátartozó játszási szokásai miatt aggódni kezdesz, keress segítő szolgáltatást. A támogatás ingyenes és bizalmas.
Az 1812 Segélyvonal segít: 1812 (0-24, ingyenesen hívható) · 1812.hu